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9 avantages de l'entraînement personnel. Si vous souhaitez passer à la vitesse supérieure, vous vous demandez peut-être si un entraîneur personnel est fait …

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Marche sur les mains A/R — 5 répétitions. Fente dynamique (aussi appelée meilleur étirement du monde) — 5 répétitions de chaque côté. Étirement des ischio-jambiers — 10 répétitions en …

Après avoir travaillé plusieurs années dans un gym, c'est en 2009 qu'elle décide d'offrir de l'entraînement personnel à domicile. Suite à son expérience de travail aux Jeux olympiques de Vancouver en 2010, Maude a choisi de poursuivre ses études en kinésiologie et de se spécialiser en performance sportive.

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